Tuolijumppa

Tuolijumpassa tehdään monipuolisia harjoituksia, jotka kehittävät lihasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Liikkeet tehdään pääosin istuen tai tuolia tukena käyttäen, joten osallistuminen on helppoa myös silloin, kun liikkuminen tuntuu haastavalta.

Liikunnan lisäksi tuolijumppa tarjoaa mahdollisuuden tavata muita, vaihtaa kuulumisia ja viettää mukavaa aikaa yhdessä. Ryhmässä vallitsee lämmin ja kannustava ilmapiiri, jossa jokainen voi osallistua omien voimavarojensa mukaan.

Et tarvitse aiempaa kokemusta tai erityisiä taitoja – mukaan riittävät mukavat vaatteet ja iloinen mieli.

Kokoonnumme Juttutuvalla maanantaisin klo 10.

Tervetuloa liikkumaan ja virkistymään Punaisen Ristin Hattulan osaston tuolijumppaan!